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	<title>Fotolauf - Laufen mit Zoom</title>
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	<description>Fotografieren und Laufen an der Mosel, quer durch Eifel und Hunsrück</description>
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		<title>Frühling? Mai?</title>
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		<pubDate>Tue, 15 May 2012 18:42:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wer hat denn gesagt, dass man die Wintersachen schon einpacken kann? Bei kaum zehn Grad, kaltem Wind und immer der Gefahr in einen Regen- oder sogar Graupelschauer hinein zu geraten, ist momentan eher Wintertight als kurze Hose angesagt. Bei dem &#8230; <a href="http://fotolauf.blog.volksfreund.de/2012/05/15/fruhling-mai/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Pro und Kontra Strongmanrun</title>
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		<pubDate>Sun, 06 May 2012 17:39:34 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Da sehnen wir uns seit Wochen nach einem stabilen Hochdruckgebiet, das trockenes Frühlingswetter bringt, und am Nürburgring zittern 10.000 freiwillig um die Wette. Was treibt erwachsene Menschen, darunter Manager und Professoren, an, sich stundenlang bei Kälte und Regen in der &#8230; <a href="http://fotolauf.blog.volksfreund.de/2012/05/06/pro-und-kontra-strongmanrun/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Der Sonne hinterher</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 20:39:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ich erinnere mich an die Worte eines Lauftreffkollegen meiner Anfangsjahre: Laufe immer dahin, wo das Wetter am besten scheint. Beim Radweglauf in Hermeskeil ging das nicht. Die Strecke war vorgegeben. Aber eine Trainingsstrecke lässt sich ja schnell ändern. Was war &#8230; <a href="http://fotolauf.blog.volksfreund.de/2012/04/23/der-sonne-hinterher/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Belohnung am Samstagmorgen</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Apr 2012 07:51:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Was gibt es Schöneres, als an einem Samstagmorgen gemütlich 13 km zu laufen (und dabei eine Regenlücke zu erwischen!), Brötchen zu holen und dann gemütlich mit der Familie zu frühstücken? Fehlt eigentlich nur noch, dass sich die Sonne mal langsam &#8230; <a href="http://fotolauf.blog.volksfreund.de/2012/04/21/belohnung-am-samstagmorgen/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Marathon-Wochenende</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 16:24:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[International gesehen ist das kommende Wochenende DAS Marathon-Wochenende des Frühjahrs: In London trifft sich ein Großteil der Weltelite, darunter auch die deutsche Rekordlerin Irina Mikitenko. Auch aus regionaler Sicht wird es interessant. Florian Neuschwander könnte als erster Läufer eines Vereins &#8230; <a href="http://fotolauf.blog.volksfreund.de/2012/04/20/marathon-wochenende/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Viermal hin, viermal her, Halbmarathon ist nicht schwer</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Apr 2012 13:28:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Laufziel erreicht! Manche mögen es eintönig finden, wenn man auf einer etwa 2,5 Kilometer langen, schnurgeraden Straße hin und her läuft, bis man die Halbmarathonmarke passiert hat. Persönlich fand ich den 21,1-Kilometer-Lauf in Griesheim bei Darmstadt extrem kurzweilig. Und dass &#8230; <a href="http://fotolauf.blog.volksfreund.de/2012/04/17/viermal-hin-viermal-her-halbmarathon-ist-nicht-schwer/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Schlechtes Gewissen wegen gelber Flitzer</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Mar 2012 09:50:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[An ihnen ist nicht viel dran und trotzdem sind sie etwas ganz Besonderes: Wettkampfschuhe. Macht es wirklich etwas aus, wenn man 50 Gramm weniger pro Fuß mitschleppt, wenn am Bauch einige Kilo zu viel sind? Morgen beim MiMo in Leiwen &#8230; <a href="http://fotolauf.blog.volksfreund.de/2012/03/24/schlechtes-gewissen-wegen-gelber-flitzer/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>MiMo &#8211; das ewig junge Duell</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Mar 2012 13:54:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die Nervosität steigt! Am Sonntag findet zum 29. Mal der Mittelmosellauf in Leiwen, kurz MiMo, statt. Das war mein erster Laufwettkampf überhaupt. 24 Jahre ist das jetzt her. Einige Male haben mein ehemaliger Vereins- und Trainingskamerad Michael Adamietz und ich &#8230; <a href="http://fotolauf.blog.volksfreund.de/2012/03/20/mimo-das-ewig-junge-duell/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Comeback von Yannik Duppich</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Mar 2012 20:16:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die gute Nachricht erreichte meinen PC erst am Samstagabend, als ich die Bilder vom Fährturmlauf sortierte und den ersten Bericht schrieb: Yannik Duppich feierte völlig unerwartet 70 Kilometer nördlich von Schweich sein Comeback. Die Folgen eines Unfalls hat der ehemalige &#8230; <a href="http://fotolauf.blog.volksfreund.de/2012/03/19/comeback-des-langen-von-der-buschkapelle/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Stille Helden des Fährturmlaufs</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Mar 2012 15:47:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es wird bestimmt noch viel geschrieben und geredet über die fast schon sensationell gute Premiere des Schweicher Fährturmlaufs. 736 (oder sogar 743?) Teilnehmer, eine tolle Bestzeit von Yvonne Jungblut (36:34 Minuten), der Sieg von Marc Kowalinski in 31:58 Minuten. Aber &#8230; <a href="http://fotolauf.blog.volksfreund.de/2012/03/18/stille-helden-des-fahrturmlaufs/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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